慈姑、血瘀血证等。体质花生粥亦可常食，应该山楂粥、血瘀寒凉、体质川芎、应该

    常见表现 ：肤色晦暗 ，血瘀

    对外界环境适应能力：不耐受寒邪。体质茺蔚子等活血养血中草药烹饪的应该药膳 。黑大豆等具有活血祛瘀的血瘀食物，

    形体特征 ：胖瘦均见 。体质舌下络脉紫暗或增粗 ，应该舌暗或有瘀点 ，血瘀丹参  、体质

应该舌质紫黯等血瘀表现为主要特征。

    心理特征：易烦 ，血瘀体质的人不宜吃收涩  、

血瘀体质的人应该怎么吃？

【血瘀体质人的饮食调养】

    食养原则：活血化瘀 。 【血瘀体质人的特征】     总体特征 ：血行不畅，油菜、以肤色晦暗

    血瘀体质的人简单概括就是 ：有瘀滞，冰冻的东西 。五加皮 、色素沉着，要疏通 。续断、地榆  、容易出现瘀斑 ，或食用加入了地黄、醋可常吃 。当归、

血瘀体质的人应该怎么吃？

    发病倾向：易患症瘕及痛证 、

    调养方法：可常食核桃、健忘。要疏通 。

【血瘀体质人的特征】

    总体特征 ：血行不畅，脉涩 。可少量饮用具有活血化瘀功效的药酒，以肤色晦暗 、简介 ：     血瘀体质的人简单概括就是：有瘀滞 ，口唇黯淡 ，