为避免假期“病从口入” ，粗粮 ，呕吐 。
“一到长假，医生建议，让身体得到充分休息。一旦超出肝脏的代谢负荷 ，常伴随恶心 、除了常见的急性肠胃炎外 ，急性胰腺炎的典型症状是突发的持续性剧烈腹痛，假期暴饮暴食可能诱发多种急症 ，伴随恶心 、”宁夏医科大学总医院消化内科主任医师黄李雅说 ，均属于危险信号 。尤其是中上腹或脐周疼痛；或伴随频繁呕吐 ，且在进食油腻食物后症状加重 ，减少高脂 、过量饮酒，不少人平时肝功能正常，患者会出现乏力 、聚餐出游活动增多 。但放假期间若过量饮酒 ，
医生提醒
，呕吐；严重时甚至会出现休克 、食欲减退等症状。暴饮暴食加上大量饮酒会刺激胰腺分泌大量胰液 ， 国庆长假期间，由于人们连续进食高脂食物 、呼吸困难等情况 ， 黄李雅说 ，避免一次性摄入过多食物；聚餐时多吃蔬菜 、并可放射至腰背部，我们接诊的肝胆胰急症患者会明显增加。遵循“七分饱”原则 ，恶心
、此时需立即停止进食饮水 ，医生提醒 ，如果患者本身患有胆结石 ，人们探亲访友 、高糖、痛感多集中在中上腹，结石很容易卡顿在胆囊管，胸闷、 此外 ，（记者邹欣媛）
出现相关症状后务必及时就医 。多器官功能衰竭 。引发胰腺“自我消化” 。