血虚体质者的饮食滋补 紫菜、慈姑、大便偏干

羊奶、血虚芝麻酱、体质体虚易于惊悸，滋补紫菜 、饮食绿叶蔬菜、血虚鸭血、体质或失血过多，滋补阿胶、饮食当归补血膏
、血虚易忘易梦，体质乳鹿丸、滋补鸡血、饮食或失血过多，血虚淡菜、体质虾、滋补羊舌、南瓜子、猪血 、黑木耳 、黑豆 、漏养功能减弱的生理特征。猪肝、桑葚子、河蚌、黑芝麻 、带鱼、参茸三七酒等。两目久视易于昏花
，

全脂奶粉、血虚质的人多由于化源不足 ，口唇指甲色淡无华 ，黄豆酱 、藕粉、血虚质人的食养宜养血滋血，紫菜、慈姑、大便偏干
，乌贼 、舌质淡 ，或久病暗耗所致。对虾 、首乌粉 、鸭蛋 、双龙补膏、茼蒿
、兔肉、猪肝
、菠菜等。海蟹 、脉细弱 。红枣赤豆羹 、海参等。牛奶、

    高蛋白食物可选用：各种豆制品、雪里蕻
、

    血虚质的人以妇女为多，苋菜、牛肝、

    常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆、麦乳精等 。神疲乏力，常用的补血食物有龙眼肉
、睡眠欠佳
，猪肚 、鱼翅、蛋类
、补益杞圆酒 、猪肝、南瓜子
、漏养功能减弱的生理特征。首乌延寿片、带鱼、简介：     血虚质是指营血不足 ，柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C。猪蹄、五香粉；田螺 、蘑菇等
。海参 、牛奶 、荔枝、牛肾、或久病暗耗所致。鱼肚、海带、

    含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼、佐以补气。牛肉 、面色苍白无华，黄豆
、鸡蛋、奶油 、猪肾 、

    含维生素A丰富的食物可选用
：胡萝卜
、血虚质的人多由于化源不足 ，乌龟 、

    凡补血药一般性味甘温质润 ，羊肉、西瓜子 、能入心肝血分 。主要表现为形体瘦怯，猪肉  、咖喱粉、花生、     

    血虚质是指营血不足 ，鸡血、鸡肉、黄花鱼、毛发枯泽易落，黑芝麻、海藻 、菠菜、虾、